a jeśli chodzi o kreatynę to na razie musisz zrobić przerwę mniej więcej tyle ile brałeś tygodni wcześniejsza kreatynę.im dłuższa przerwę robisz od następnego cyklu kreatyny tym ona lepiej działa. przeważnie przerwa trwa ok 2 miechów. ogólnie zaleca się stosowanie 3-ech góra 4-ech cykli kretyn w ciągu roku!
Mutant mass 6.8 kg i wszystko jasne Do 90 na tym dobijesz to mu ale doradziles... i jeszcze skad wzioles to ze 90kg dobije ? nie ma to jak informacje z dupy. do autora, wczesniej polecany xpand dobra sprawa (nie wiem jak obecna formula ale stara miala w dziennej porcji 9g kreatyny, wiec nie trzeba mono dokupywac). oprocz tego moze nitrobolon + [...]
żółte typy produkują wszystko co jest dostępne na światowym rynku suplementów... dowiedz się po ile są białka, aminokwasy, różne formy kreatyny... bo te tematy europejskie firmy ciągną z chin i fajnie na tym zarabiają
Nitro nie jest stakiem kreatynowym, tylko jednym z marniejszych NO boosterów. Kreatyny zawiera ilości minimalne, w porównaniu z XPandem czy innymi stakami. Poza tym wcale tak korzystnie nie wychodzi cenowo jeśli przeliczyc ile kapsów potrzeba na konkretny cykl.
bo z tego co mnie pani nauczyła na chemii, to winogrona maja najwiecej glukozy, a jest to chyba jakiś transport kreatyny Ile 100 ml. soku winogronowego ma w sobie glukozy ?
[...] znacznie lepsza regeneracja wieksza pompa na treningu -co tez cieszy wieksza sila no i jak wspominalem inna jakosc zdobytej masy pewnie ze wezmiesz m1t do tego eca i wynik bedzie bez porownania ciekawszy z tym ze ile cykli z m1t i eca zrobisz bezpiecznie? o jakim stopniu stabilnosci efektow? jak to ocenisz wzgledem zdrowia za pare lat?
[...] to węgle. Reszta to śladowe ilosci "kreatyny, gluty, tauryny oraz 20gr białka" i nazwali to "hardgainer formuła" - lol ;) Po za tym w reklamówce która dołączyli napisali że gainer zawiera 20% białek serwatki i pszenicznych ale ile których już nie napisali. Ogólnie porażka ;) Zmieniony przez - fluke w dniu 2009-10-12 01:07:56
Probowal ktos tego 4DN Whey Phase? Mam mozliwosc kupna paczki 4,5 kg za 159 zl z data waznosci do lutego. Ciekawi mnie to, ze w skladzie jest 8g weglowodanow (ciekawe ile laktozy) w tym 2g cukru. Do tego jest tam jakas forma kreatyny i inne dodatki. Zmieniony przez - Tounen w dniu 2014-12-26 16:34:12
Co lepsze : http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=25&products_id=296 czy dokładnie ta sama, tyle że w kapsułkach : http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=25&products_id=1032 I ile jedna kapsułka zawiera gram kreatyny ? 5g czy 3g ?
[...] z mnóstwem stymulantów (to odnosnie tej kwestii ze nie mozna ich tykac przedwczesnie) .. Mysle ze mozesz pomyślec o suplementacji zwyklym monohydratem kreatyny, o ile masz dobrą diete i solidny trening, bo bez podstaw nie ma sensu brać sie za suplementy.. aczkolwiek, jezeli masz rezultaty i ciągle robisz postep to własciwie nie ma po [...]
[...] w proszku do uzupełniania diety i tu rodzi się pytanie... Co chcesz nimi uzupełniać? 42 jest... i co z tego? Podobny progres bezproblemowo można osiągnąć w ciągu 2 lat, przy ogarniętych podstawach. Ułóż dietę kup monohydrat kreatyny, białko/gainer o ile zajdzie taka potrzeba i będzie o.k. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-31 19:51:45
Stack bezkreatynowy ? Cos ala stary AnimalStack? O ile to było bez kreatyny...? W końcu coś konkretnego. Jeżeli możesz proszę o podanie jakiś polecanych dla Ciebie tego typu produktów.
DT Rano 4 kapsy krety, jesli bialko bierzesz po treningu to wylicz sobie ile w porcji bedziesz mial kreatyny i dobij do 5g kapsulkami krety ze dwie powinny wystarczyc DNT 4 kapsy krety rano cylk 30 dniowy troche za krotki